Bau mulut dapat membuat Anda merasa kurangpercaya diri untuk berbicara dengan orang lain. Selain kurangnya kebersihangigi dan mulut Anda, bau mulut juga disebabkan oleh makanan yang Anda makanseperti bawang putih dan rempah-rempah.
Bau mulut juga dapat terjadi karena kelaparan,diet, penggunaan alkohol atau kondisi mulut yang kering. Hal ini dapat diatasidengan menjaga kebersihan gigi dan mulut.
"Untuk mengusir bau mulut mulailah denganmembersihkan patogen dan mengatasi lendir dan kelembaban yang menyebabkan baumulut," kata Dr. Maoshing Ni, seorang spesialis obat alam seperti dilansirlifescript.
Berikut 4 cara membuat nafas Anda segarseperti yang disarankan Dr. Ni, antara lain:
1. Selalu menyikat setelah makan, dan sebelumdan sesudah tidur. Tidak ada cara lain untuk mencegah penyakit gusi yangmenyebabkan bau mulut, selain menyikat gigi secara teratur.
2. Berkumur dengan campuran satu bagianhidrogen peroksida ke tiga bagian air hangat.
3. Minum teh hijau sesering mungkin. Teh hijaumerupakan antioksidan yang dapat membersihkan rongga mulut dan membebaskannyadari bakteri.
4. Berkumur dengan campuran peppermint atauminyak esensial mint dengan 8 ons air hangat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar