Tips Berkendara saat Hujan

Meski sebentar lagi musim kemarau, namun hujanmasih saja turun tanpa diduga. Hujan lebat seringkali membuat kenyamananberkendara terganggu. Kalau sudah begini, perlu kewaspadaan ekstra agar risikokecelakaan bisa diminimalkan.

Dikutip dari Antara, ada beberapa tips yangsebaiknya Anda perhatikan untuk berjaga-jaga terhadap kemungkinan terjebakhujan saat berkendara:

• Periksa semua bagian mobil yang berpengaruhdalam kesealmatan berkendara. Misalnya rem, air aki, cairan  radiator, oli, cairan penyemprot wiper,tekanan angin ban, dan sebagainya.

• Sediakan kotak P3K, senter, sekering, air,hingga pompa angin. Berbagai pelengkapan itu dibutuhkan sewaktu kondisidarurat.

• Sebaiknya hidupkan lampu depan kendaraan Andasebagai penerang sekaligus sinyal terhadap kendaraan lain agar lebih waspada.

• Mengerem mendadak akan membuat kendaraanmenjadi selip dan bergerak di luar kontrol. Atur jarak dengan kendaraan lainagar bisa mengerem secara perlahan. Hindari berada di belakang kendaraan besaragar cipratan air tidak menghalangi jangkauan mata Anda.

• Sama halnya dengan mengerem mendadak, pindahgigi rendah secara cepat pun bisa membuat kendaraan selip. Risiko terburuknyasama, yaitu kecelakaan.

• Kenali dan hindari genangan air. Bisa jadigenangan itu akibat lobang jalan yang cukup besar.

• Saat bertemu banjir, jalanlah dengan pelan.Atau, carilah alternatif jalan lain jika diketahui tinggi banjir sudah melewatibatas bawah pintu mobil daripada kendaraan mogok.

• Lumpur bisa membuat roda terbenam dan selip.Oleh karena itu, gunakan gigi satu atau dua dan melajulah dengan pelan saatberada di tanah berlumpur.

 Sumber

Ciee... Aurel Pamerkan Foto Pacar..

Aurel mengaku kini dirinya sudah memilikipacar. Baru-baru ini, anak perempuan Krisdayanti itu pun memamerkan fotopacarnya yang bernama Wawa.

 Sumber

7 Macam Pelukan yang Wajib Kamu Ketahui

BERPELUKAN dengan anak memberikan manfaat yanglura biasa. Agar Anda bisa mempraktikkan aktivitas menyenangkan ini, sebaiknyaketahui terlebih dahulu tujuh macam pelukan.

Berikut ini penjelasan Jovita Maria FerlianaMpsi, staf pengajar Fakultas Psikologi Ukrida.

- Butterfly kisses adalah berpelukan ala orang eskimo dilakukanoleh orangtua bersama sang anak. Mereka berpelukan kemudian menggesek-gesekkanhidung bersama.

- Pelukan bear adalah pelukan dengan merengkuh seluruh tubuhdengan satu tangan di pinggang dan satu tangan di bahu. Bertujuan memberikanrasa nyaman, disayang dan bisa diberikan saat anak sedang sakit, sedih atautakut.

- Pelukan pipi adalah memeluk si kecil dengan kedua tanganMoms kemudian satu pipi Moms menempel di pipi si kecil. Bertujuan membangkitkanrasa bahagia atau senang lebih efektif lagi ketika Moms dan si kecil dalamkeadaan tenang serta rileks.

- Pelukan sandwich adalah pelukan cepat dengan posisi sambilduduk mata menatap kemudian berpelukan. Bertujuan memberikan rasa nyaman danaman terutama jika si kecil sedang mengalami emosi yang negatif atau sedih.

- Peluk tepuk-tepuk adalah pelukan tepuk sebelah tangan Moms dibagian punggung si kecil posisi kepala si kecil bersandar di bahu Moms.Bertujuan menenangkannya saat ia sedang sedih atau menangis.

- Pelukan dada adalah pelukan dengan saling menatap danlengan saling memeluk pundak. Bertujuan memberitahukan bahwa Moms bahagia ataskesuksesannya si kecil.

- Pelukan rindu adalah pelukan kangen keluarga besar sepertinenek, kakek atau paman dan bibi yang sudah lama sekali tak bertemu, biasanyalama dan sedikit berayun-ayun. Bertujuan memberikan kehangatan dan kebahagiaandi tengah keluarga besar.

 Sumber

Sulit Tidur ?? Perhatikan Kembali Asupan Makan Kamu

Banyak faktor yang bisa membuat Anda mengalamikesulitan tidur. Selain karena mengonsumsi kopi, makanan yang Anda makansebelum tidur juga bisa mempengaruhi kualitus tidur Anda.

Menurut Elizabeth Somer, penulis buku 'TheFood & Mood Cookbook', makanan pedas, bawang putih atau bumbu lain dengancita rasa yang kuat dapat mengakibatkan gangguan pencernaan. Konsumsi bumbuserta MSG berlebihan sebelum tidur menurut Elizabeth akan mengakibatkantimbulnya mimpi yang tidak mengenakkan dan membuat tidur tak nyenyak.

Selain itu, akan malam yang berlebihan jugamenimbulkan masalah pencernaan. Akhirnya kondisi tersebut mengakibatkanpenurunan kualitas tidur. Lebih baik makan banyak di siang hari ketimbang saatmakan malam. Maksimal kalori yang dikonsumsi agar bisa tidur nyenyak adalah 500kalori.

Konsumsi sayuran yang mengandung gas di malamhari juga dapat berpengaruh pada kualitas tidur. Hindari sayuran sepertibrokoli, kol, dan kacang-kacangan di malam hari. Sayuran tersebut akan membuatasam lambung Anda naik, sehingga tidur menjadi tidak nyenyak.

Sebagai gantinya, peneliti dari University ofSydney, Australia, menyarankan untuk mengonsumsi makanan mengandung glisemiktinggi seperti roti putih, pasta dan nasi putih. Makanan tersebut diyakinidapat mendorong orang untuk tidur nyenyak dan sehat.

Selain mengatur asupan makanan, biasakanlahmakan dengan santai. Makan malam dengan cepat akan membuat perut Anda bekerjadengan keras, sehingga berpengaruh pada kualitas tidur.

Ada baiknya jika Anda juga mengurangikebiasaan mengkonsumsi alkohol, terutama di malam hari. Seperti yang dikutipdari Helium, kebiasaan itu dapat merusak pola tidur dan membuat Anda terjagasepanjang malam.

Terakhir, kurangi kebiasaan minum kopi. Kafeindalam kopi dapat menyebabkan tubuh Anda terjaga selama 12 jam. Oleh karena itu,jarak minimal Anda untuk mengkonsumsi kopi adalah 12 jam per hari.

 Sumber

Pertolongan Pertama Soal Cinta [PPSC]

Orang bilang mencegah lebih baik daripadamengobati, namun kerap kali kenyataan yang ada mengungkapkan bahwa kita barusadar bahwa kita sakit ketika kita merasakan kesakitan itu.

Ibarat motor yang dilengkapi dengan kuncipengaman agar selalu aman dan tidak dicuri orang, maka kehidupan kasih antaradua pribadi memerlukan juga kunci pengaman semacam itu. Kita akan melihatkunci-kunci pengaman apa saja yang dibutuhkan agar hubungan kita denganpasangan, keluarga, maupun teman kita bisa langgeng.

Maaf

Manusia penuh dengan kesalahan. Karena itu,dalam berhubungan dengan orang lain pun kerap terjadi hal-hal yang salah pula.Di sinilah kunci maaf itu perlu diaktifkan.

Tiap orang perlu belajar untuk memaafkan danminta maaf pada orang lain. Maaf menandakan kita menyadari bahwa kita dan oranglain terbatas adanya. Maaf juga menunjukkan bahwa kita menghargai orang lain.

Maaf membuka jalan baru bagi hubungan yangpernah rusak akibat kemarahan atau salah paham.

Jadi, minta maaflah jika Anda berbuat salahpada orang lain. Hal ini terlepas dari apakah orang tersebut mau berubah atautidak, karena memaafkan itu berarti melepaskan beban yang berat dari pundakAnda sendiri. Maafkanlah orang lain juga. Ingatlah bahwa tidak ada orangsempurna, dan Anda pun penuh dengan kelemahan bukan?!

Kesabaran

Hubungan dapat dipertahankan jika kita maubersabar antara satu dengan lainnya. Jika kita sabar, maka hal itu berarti kitamemberikan ruang pengertian yang besar bagi orang lain. Pengertian bahwa merekatidak sama dengan kita. Pengertian bahwa orang lain memiliki cara dan pandanganyang berbeda.

Oleh karena itu, jika sampai hari ini Andasedang menunggu terjadinya perubahan dalam diri suami, orang tua, anak, maupunsahabat, maka bersabarlah.

Bijak

Tiap hubungan memiliki ciri dan keadaan yangberbeda. Menghadapi si A tidak sama dengan menghadapi si B. Kita mesti pandaimemilah-milah bagaimana harus bersikap dengan orang-orang di sekitar kita.

Misal, menghadapi orang tua berbeda denganmenghadapi teman sejawat. Menghadapi suami pastinya tidak boleh sama sepertisaat menghadapi kakak ipar laki-laki Anda. Jika saat bertengkar tiba, tahanlahbibir Anda. Diamlah hingga emosi Anda mereda. Jangan ucapkan kata-kata yangnantinya bakal Anda sesali! Jadi, tempatkan diri dan milikilah sikap bijakdalam setiap hubungan.

Tambahan khusus untuk pasutri

Anda bisa mengaktifkan pengaman ekstra Andadengan memberikan pelukan pada pasangan Anda. Pelukan mengandung arti bahwaseseorang itu disayang, diperhatikan, dibutuhkan, dihargai, dan dimanja. Siapayang tidak mau diperlakukan begitu?

Oleh karena itu sering-seringlah memelukpasangan Anda. Jadikanlah hal ini sebagai kebiasaan yang istimewa dalam hidupnikah Anda.

Selain itu, Anda juga perlu secara aktifmendekati pasangan Anda. Hal ini berbeda dengan bersikap posesif. Mendekati disini berarti memperhatikan pasangan Anda. Saat ia terlihat suntuk, maka tidakada salahnya jika Anda bertanya padanya. Berikan yang terbaik padanya, makaAnda pun akan mendapat yang terbaik pula.

 Sumber

Kapan Ejakulasi Dikatakan Terlalu Dini ??

Salah satu masalah seksual yang cukup ditakutioleh kaum lelaki adalah mengalami ejakulasi dini. Namun sebenarnya kapanejakulasi yang terjadi dikatakan terlalu dini?

Para ahli mengungkapkan ejakulasi dini adalahbentuk disfungsi seksual yang paling umum terjadi pada laki-laki muda,diperkirakan sekitar 20-30 persen laki-laki mengalami hal ini di segala usia.

Untuk menentukan ejakulasi dini ada metodemedis yang bisa dilakukan yang disebut intravaginal ejaculatory latency time(IELT) dengan mengukur durasi dari awal penetrasi vagina sampai ejakulasiterjadi.

"Namun hasil kuantitatif dari pengukuranmenggunakan metode ini kadang tidak bisa memberikan hasil yang akurat,"ujar Ira Sharlip, seperti dikutip dari WebMD.

Sharlip menuturkan kadang ada laki-laki yangejakulasi dalam waktu 1 menit tapi ia puas sehingga tidak merasa ejakulasidini, namun ada pula pasien yang mampu bercinta sampai 20 menit tapi ia merasamemiliki ejakulasi dini.

Meski begitu, jika ingin menggunakan angkamaka hasil studi yang dilaporkan dalam Journal of Sexual Medicine menemukannilai rata-rata IELT 5,4 menit disebut dengan ejakulasi dini.

Dengan kata lain, definisi prematur disiniadalah tergantung pada kepuasan seksual yang dialami laki-laki sertapersepsinya tentang kemampuan untuk mengontrol kapan ejakulasi terjadi.

Sementara itu ahli seks Ian Kerner menuturkanlaki-laki bisa mengalami ejakulasi lebih cepat jika ia sedang berada dalamsituasi stres, kondisi ini bisa membuat laki-laki mencapai orgasme saat sedangforeplay atau segera setelah penetrasi.

Terapis seks dan dokter memberikan sejumlahteknik yang bisa membantu orang mengelola kecemasan dan memperpanjang waktuejakulasi. Salah satu caranya adalah dengan membiasakan diri mendapatkanstimulasi secara intens, merasakan setiap sensasi dan menikmatinya.

 Sumber

3 Pilihan Sepatu Lari yang Nyaman Digunakan

Modal utama untuk bisa berlari dengan nyamanadalah dengan mengenakan sepatu lari yang lentur dan pas di kaki. Akan tetapi,untuk dapat menemukan sepatu lari yang pas dan nyaman tersebut merupakan halyang tidak mudah. Berikut Wolipop rekomendasikan tiga pilihan sepatu lari yangnyaman untuk digunakan.

1. Nike Free Run+3

Sepatu Nike Free Run +3 merupakan salah satukoleksi sepatu lari untuk musim panas 2012. Sepatu ini didesain dengan dynamicfit yang dapat dikenakan pada kaki Anda secara pas. Speatu tersebut memilikibagian atas yang menyatu yang memberikan tumpuan dengan rasa super ringan.Tentu saja sepatu ini memberikan keseimbangan yang unik antara fleksibilitasdan kenyamanan pada kaki. Jika tertarik, Anda bisa membelinya seharga Rp 1,1jutaan.

2. Adidas Women'sAdistar Ride 4

Sepatu lari lansiran Adidas ini merupakansepatu pilihan bagi Anda yang ingin melangkah dengan nyaman. Sepatu ini jugadidesain sesuai dengan anatomi bentuk kaki. Tertarik untuk membelinya? DapatkanWomen's Adistar Ride 4 dengan harga Rp 1 jutaan.

3. ReebokRealFlex Transition

Satu lagi sepatu lari yang dapat memberikankenyamanan ekstra pada kaki Anda. Sepatu tersebut dijual dengan harga Rp 909ribuan. Dengan Reebok RealFlex Transition ini, dapat membuat kaki pemakainyabergerak secara alami. Sepatu tersebut dirancang dengan lentur sehingga membuatkaki tidak sakit dan tidak lecet.

 Sumber