6 Jenis Teh Herbal dan Manfaatnya Untuk Tubuh

Teh herbal telah digunakan lebih dari ribuantahun lalu sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit dan jagakesehatan. Sayangnya, pengobatan modern telah membuat banyak orang melupakankhasiat terh herbal. Seperti yang dikutip dari All Women Stalk, berikut tujuhpilihan teh herbal dan manfaatnya bagi kesehatan.

1. Teh Chamomile

Jika Anda sering merasa gelisah, cobalah untukmeminum teh chamomile karena bisa buat Anda merasa lebih tenang. Selain bergunasebagai antidepresan, teh chamomile juga bermanfaat bagi Anda yang memilikimasalah susah tidur.

Chamomile merupakan obat anti-inflamasi (antiradang) yang sangat kuat, sehingga Anda bisa mendapatkan manfaatnya dengan caradiminum, dihirup uapnya atau merendamkan kain yang kemudian diletakan pada areasakit. Chamomile juga berguna mengobati kram menstruasi pada wanita.

2. Peppermint

Jika Anda merasa perut penuh dengan gas ataukembung, yang perlu Anda lakukan adalah menyeduh secangkir teh peppermint. Tehini juga merupakan obat ideal untuk menghilangkan rasa sakit kepala. Ambil 1-2sendok teh daun peppermint kering. Tambahkan air panas ke daun, kemudian tutupcangkir Anda dan biarkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu, saring ramuantersebut dan Anda pun bisa menikmati teh peppermint buatan sendiri.

3. Teh Juniper

Juniper (buah sejenis berry) dapat membantuproses detoksifikasi yang tidak hanya mengeluarkan racun tapi juga kelebihancairan. Hal itu sangat penting bagi wanita, mengingat tubuh cenderungmempertahankan air pada beberapa periode siklus menstruasi. Selain itu, teh inijuga dapat berfungsi sebagai antiseptik yang dapat mencegah peradangan padakantung kemih. Bahkan sebagian orang juga percaya kalo teh herbal satu inidapat menyembuhkan flu babi.

4. Teh Hijau

Sudah banyak orang yang mengenal manfaat tehini. Teh hijau merupakan sumber antioksidan paling kuat yang dapat bantumemperbaiki fungsi tubuh. Selain dapat meningkatkan metabolisme, teh hijau jugadapat mengurangi berat badan. Oleh karena itu, tak jarang teh ini dikonsumsioleh mereka yang sedang diet.

5. Teh Jahe

Teh jahe dapat digunakan saat Anda mengalamimabuk perjalanan. Meminum teh jahe sangat jauh lebih sehat dibandingkan pilpenghilang rasa mual yang banyak dijual di pasaran. Teh jahe akan memberi rasanyaman pada syaraf perut dan membuat Anda lebih bernergi.

6. Teh Lemon Mint

Bagi Anda yang ingin menambah berat badan,sebaiknya Anda meminum teh herbal menyegarkan ini. Berkebalikan dari manfaatteh hijau yang membantu mengurangi berat badan, teh lemon mint yang kaya antioksidan ini justru bisa meningkatkan nafsu makan Anda.

 Sumber

10 Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Tidur

Setiap orang pasti suka kudapan tengah malamatau kudapan sebelum tidur untuk menenangkan perut atau membantu Anda terlelap.Namun tak banyak yang tahu pilihan makanan tengah malam dapat mempengaruhikenyenyakan tidur seseorang.

Ketika beberapa jenis makanan bisa membantuAnda tertidur, maka bisa jadi makanan lainnya (baik yang berlemak ataupunberminyak) malah mendatangkan malapetaka bagi istirahat Anda.

Jika Anda ingin tidur dengan tenang, berikutini 10 makanan yang harus Anda hindari sebelum tidur, seperti dilansir dariFoxNews.

1. Es Krim

Kita tahu es krim penuh dengan lemak, jadijika Anda bersikeras memakannya, Anda takkan bisa tidur nyenyak karena tubuhsibuk membakar lemak itu dan gulanya akan memompa energi Anda justru tepatsebelum Anda pergi tidur. Gulanya pun akan menumpuk dan berubah menjadi lemak.

Selain itu, menurut sebuah penelitian,mengonsumsi makanan berkadar gula tinggi sebelum tidur bisa menyebabkan mimpiburuk.

2. Seledri

Seledri adalah senyawa diuretik alami. Denganmakan seledri sebelum tidur, Anda akan buang air kecil lebih banyak dari biasanyadi tengah jam tidur Anda.

Diuretik meningkatkan frekuensi buang airkecil karena senyawa tersebut mendorong air menuju sistem.

Meski sayuran adalah bahan makanan palingbernutrisi yang dapat Anda berikan pada tubuh, namun hindari jenis sayuran sepertiseledri agar tidur Anda tak terganggu.

3. Pasta

Pasta adalah makanan yang pas, cepat dan mudahdibuat bagi orang-orang yang membutuhkan makanan cepat saji dan cepat habissebelum tidur, namun ini bukanlah kudapan tengah malam yang ideal bagi Anda.

Pasta berisi karbohidrat penuh dan jika Andalangsung tidur setelah makan, semua makanan itu akan berubah menjadi lemak.

Selain itu, sebagian besar pasta memilikiindeks glikemi tinggi sehingga bisa mempermainkan kadar gula darah Anda,menunda tidur dan sering membangunkan Anda di tengah malam.

4. Pizza

Jika Anda ingin memberi perut Anda latihanyang baik sebelum tidur, beri makan beberapa pizza yang berminyak dan asin.Namun pizza tak bisa dibilang makanan ringan. Perut Anda pun akan sibukkarenanya.

Lapisan saus tomat memiliki kadar keasamantinggi, selain itu umumnya topping yang berlemak dan berminyak, terutama dagingdan keju tinggi lemak bisa membuat perut Anda panas. Jika Anda tetap inginmemakannya di malam hari, carilah pizza dengan topping yang bernutrisi.

5. Gula-gula

Salah satu cara termudah dan terburuk untukmerusak tidur lelap Anda adalah mimpi buruk yang terasa sangat nyata. Studiterbaru menunjukkan bahwa 7 dari 10 orang yang makan junk food sepertigula-gula sebelum tidur rawan mengalami mimpi buruk.

Hipotesisnya adalah kadar gula yang tinggidari gula-gula menciptakan gelombang otak yang berkaitan dengan mimpi buruksehingga tampak lebih mengerikan.

6. Sereal

Sereal seringkali mengandung gula rafinasitinggi dan penuh karbohidrat. Makanan ini akan membuat kadar gula darah Andamelonjak sehingga bukan cara ideal untuk menenangkan tubuh Anda sebelum jamtidur.

Daripada makan sereal yang mengandung gula,carilah sereal yang lebih sehat misalnya sereal dengan gandum utuh dan rendahgula.

7. Bawang Putih

Selain menyebabkan bau mulut, bawang putihdikenal sebagai "herbal panas" dan sama halnya dengan makanan pedas,bawang putih juga bisa membuat perut panas.

Karena efek sampingnya mengganggu perut, jikaAnda memiliki perut yang lemah atau rentan terhadap refluks asam, lebih baikhindari bahan makanan ini, terutama sebelum tidur.

8. Coklat Hitam

Meski enak, coklat hitam adalah salah satumakanan yang sebaiknya Anda hindari sebelum tidur.

Coklat hitam juga merupakan sumber kafein.Selain itu, coklat dipenuhi dengan stimulan seperti theobromin yang dikenalbisa membuat jantung Anda berdetak lebih cepat.

Satu-satunya penyelamat adalah coklat putihyang tak mengandung theobromin dan biasanya rendah kafein.

9. Alkohol

Ada kepercayaan umum bahwa konsumsi alkoholyang banyak di malam hari membuat Anda tertidur sangat nyenyak, namun hal itutak sepenuhnya akurat. Meski kadang alkohol memang membantu Anda tertidur,namun ini tak memberikan istirahat yang tahan lama dan menyegarkan.

Faktanya, alkohol mengganggu fungsi restorasidari tidur dan seringkali membuat jam tidur terasa pendek karena setelahmengonsumsinya, Anda akan sering terbangun sepanjang malam. Lebih dari itu,orang-orang yang rutin minum alkohol agar tertidur cenderung menjadi ketergantunganpada alkohol sehingga menciptakan siklus frustasi.

10. Daging Merah

Masalahnya daging merah penuh dengan proteindan lemak yang akan membuat tubuh Anda bekerja keras sepanjang malam. Untukmendapatkan tidur lelap, idealnya Anda juga ingin seluruh sistem dalam tubuhAnda tenang, padahal daging membutuhkan waktu lebih lama untuk dicernaketimbang makanan lainnya.

Jangan serta-merta menghindari daging merahkarena kandungan zat besi dan tritopannya yang tinggi bisa membantu tidur Anda.Hanya saja jangan memakannya tepat sebelum tidur atau tubuh Anda akan sibukmencernanya semalaman.

 Sumber

Belahan Rambut vs Bentuk Wajah

Belah tengah

Tipe belahan rambut ini jadi gaya wajib olehsebagian besar perempuan, sangat cocok jika diaplikasikan pada bentuk wajahoval, tirus (dagu meruncing), dan heart shape (dahi cenderung kecil).

Belah pinggir

Buat yang berdahi lebar, tulang rahang tegasdan pipi cenderung bulat, tipe belahan ini bisa jadi jawaban yang pas untuktampilan rambut yang ideal.

Tanpa belahan (seluruhnya ke belakang)

Tipe belahan rambut ini termasuk yang palingcocok untuk seluruh tipe wajah. Tapi bagi kita yang memiliki dahi lebarmenonjol sebaiknya hindari tipe ini karena akan membuat dahi kita semakinlebar.

 Sumber

Jupe : 'Tidur Bareng Olga Gak Ngapa-Ngapain'

Olga Syahputra sebelumnya mengaku dirinyapernah tidur bareng Julia Perez. Saat itu, Jupe sedang menginap di rumah Olgakarena karena jadwal syuting yang padat.

Jupe pun mengakui hal tersebut memang pernahterjadi. Meski begitu, menurutnya hal itu sudah biasa karena ia memang akrabsama Olga.

"Saya malu ceritanya, kalau sama temantidur bareng nggak ngapa-ngapainlah. Kalau tidur bareng Obama, baru ituberita," ujar Jupe saat ditemui di DahSyat RCTI, Jakarta Barat.

Jupe mengaku dekat dengan Olga sudah sejaklama. Saat ini, Jupe pun memang ikut satu manajemen dengan Olga.

"Aku dekat dengan Olga sudah lama, dariaku bukan siapa-siapa. Jadi kalau dibilang dekat, kita memang dekat layaknyasahabat. Tapi aku nggak tiap hari sama dia," tuturnya.

 Sumber

Chyntia Sari Tinggalkan 'Bukan Empat Mata'

Ada yang berbeda dari tayangan 'Bukan 4 Mata'(B4M) di Trans 7, Selasa (24/4/2012) malam. Tukul tak lagi didampingi duawanita cantik seperti biasanya. Hanya Vega saja yang masih ada di sampingTukul. Chintya Sari ke mana?

"Aku udah resmi keluar," ujar perempuankelahiran Surabaya 24 Desember 1982 itu kepada detikhot. "Kebetulankontrak aku di 'B4M' sampai Juli 2012," tambahnya.

Chintya juga mengaku sudah bulat keluar dariacara yang membuatnya cukup populer itu. Dia membantah isu yang menyebutkandirinya dikeluarkan oleh pihak Trans 7.

Justru, menurut Chintya, pihak Trans 7 sempatmenahannya untuk tidak pergi. Namun, ia menolak karena punya alasan sendiri.

"Aku memang yang pilih mundur, bukandikeluarkan, aku keluar bukan karena paksaan dari siapa pun, ini pilihanaku," terang Chintya.

Kabarnya, posisi Chintya akan digantikan olehpresenter Melanie Ricardo.

 Sumber

Kumpulan Foto-Foto Lucu Cristiano Ronaldo

Dianggap Masih Labil, Aurel tak Pantas Pamer Pacar ke Publik

Putri Anang Hermansyah, Aurel dinilai terlaludini memamerkan urusan asmaranya ke publik. Aurel saat ini masih menginjak umur13 tahun, usia yang dianggap masih 'labil'.

Hal itu disampaikan oleh Ketua KomnasPerlindungan Anak Aris Merdeka Sirait. Aris khawatir, perilaku Aurel membuatpenggemar berpikir bahwa pacaran di usia seumurannya itu sudah pantas.

Lebih jauh Aris mengingatkan, remaja seumuranAurel masih labil dalam mengontrol perubahan hormonnya, sehingga mudah terjatuhke dalam perbuatan yang belum semestinya.

"Dengan Aurel seperti itu, banyak fansseumurannya bilang, 'oh ternyata boleh pacaran'. Padahal banyak seumuran merekayang tidak bisa mengontrol perubahan hormon yang masih labil," ujarnyakepada detikHOT.

Aris menyarankan agar seorang figur publikyang dikenal dan disukai oleh banyak orang seperti artis lebih awas mengenaihal-hal semacam itu. "Dunia anak adalah dunia yang meniru idolanya,"ujarnya.

 Sumber